1. Сервис для заработка в Интернете
  2. Форум c оплатой за сообщения
  3. Разное
  4. Беседка

Как помочь своим глазам?

1 Апреля 2015 19:52

Народ подскажите как помочь своим глазам. Я 9 часов каждый день провожу за монитором. Утром просыпаюсь и такое ощущение что в глазах песок. И чувствую что зрение изменяется и не в лучшую сторону. Подскажите как облегчить нагрузки на глаза кроме как меньше сидеть за компом?

1 Апреля 2015 20:17

Спасибо, действительно это влияет.......

2 Апреля 2015 16:33

Снять воспаление помогает мазь тетрациклиновая. Наносить на веки на ночь. Бывает достаточно двух раз.

2 Апреля 2015 19:15

Необходимо делать перерывы, по 5-10 минут каждый час отвлекаться от компа, так будет глазам полегче.

3 Апреля 2015 12:03

Использовать качественный монитор...

3 Апреля 2015 12:27

Всем спасибо за помощь. Теперь буду всё учитывать.

6 Апреля 2015 01:05

Буквально только что смотрел.
1 Зажмурить сильно глаза, досчитать до 5 потихоньку открыть. Повторить несколько раз.
2 Не поворачивая головы посмотреть как можно дальше влево и вправо, вверх и вниз.
3 Помаргать быстро 20 раз и зажмурить глаза.

6 Апреля 2015 01:16

Еще один момент. Частота мерцания монитора должна быть максимальная. Чем меньше частота - тем хуже для глаз.

6 Апреля 2015 02:00

Я, тут целую методу изучил, монитор-то у меня ещё дедушка Ленин такой пользовал.
Необходимо крепко зажмуривать глаза, а потом резко открывать широко. Вращать глазные яблоки, смотреть на предметы за окном, находящиеся вдали постепенно переводя взгляд на более близкие, вплоть до оконной ручки тли надписи между стеклами в оконном блоке. Не менее 5 минут. Тьфу-тьфу помогает вроде.
Холодный крепкий чай (не из пакетов) смочить ватные диски и на веки, 2-5 минут (глаза как новые)
Берегите Себя::))

6 Апреля 2015 13:58

Буду пользоваться спс...........

8 Мая 2015 19:03

Зайди в любую аптеку, попроси пускай посоветуют капли для глаз, которые будут держать влагу в глазах. От того, что пялишься в монитор начинаешь реже клипать и слизистая оболочка на глазах начинает высыхать, поэтому глаза становятся красными, и жгут, как будто песка туда насыпали. Капли будут просто увлажнять ваши глаза до необходимой нормы.
Насчет перерыва каждый час и разминки глаз тоже хорошая идея. Во время перерыва глаза не так напрягаются, давление падает, что предотвращает разрыв сосудов. Берегите свои глаза и здоровье =)

10 Июня 2015 11:22

перерывы надо делать каждый час -полтора хотя бы минут на 20

11 Июня 2015 00:36

Все вышеописанное - детские советы! Если есть проблемы с глазами, то срочно обратитесь к окулисту-специалисту. Самолечение временно снимет проблемы и сделает болезнь хронической. Не шутите со зрением!

12 Июня 2015 18:54

13 Июня 2015 07:05

Вовочка Пулерoв писал(а):


Хуже нет красоты чем укротроллю нассать на ВМЗону!

14 Июня 2015 19:40

Империя МЛ..ть ...позорище!

14 Июня 2015 20:43

Вовочка Пулерoв писал(а):
Империя МЛ..ть ...позорище!


Хуже нет красоты чем укротроллю нассать на ВМЗону!

Дима, они надолго смотрю присосались тебе )))
Ты им платишь, что ли? Или до сих пор термины про ТРОЛЛЕЙ не прочёл?

15 Июня 2015 19:11

15 Июня 2015 19:52

Вовочка Пулерoв писал(а):

Судя по ВЫСЕРУ УКРОТРОЛЛЯ посетили правосеки и показали где у него надо искать "Кузькину мать" ))))))))
Нашли как и полагается ....В ЖОПЕ, там же и отымели!
Молодец! Отрабатывай протеинчик дальше!

15 Июня 2015 23:19

2 Июня 2017 23:33

Есть специальные упражнения для глаз. Да и согласен с выше отписавшимися пользователями, необходимо каждый час делать небольшой перерыв, оторвитесь от компьютера, сходите покурите, выпейте чашку чая и т.д. и т.п.

5 Июля 2017 00:05

В любом магазине оптики или аптеке можно купить специальные очки в сеточку. Когда глаза устают, одеваете очки и смотрите вдаль. Это помогает снимать напряжение.

5 Июля 2017 11:42

Что бы помочь своим глазам достаточно иногда делать перерывы. Можно даже сидеть целый за монитором, но если делать перерывы будет нормально)

6 Июля 2017 13:28

1. Старайтесь делать перерывы в работе за компьютером, специалисты рекомендуют 10 - 15 минут каждые два часа.

2. Во время перерыва смочите глаза прохладной водой - ощутимо снижает напряжение.

3. Для глаз полезно смотреть на пламя горящей свечи (это также полезно для нервной системы - когда болят зубы, нервы расшатались и т.п.) - до 15 минут.

4. Зажмуривания глаз на 3-5 секунд и легкое быстрое моргание улучшают кровообращение.

6 Июля 2017 15:40

Нужно постоянно делать зарядку, да и вообще стараться поменьше сидеть за компьютером, иначе зрение полностью убьёте
Последние сообщения:
Новости:
Популярные разделы:
Мы в социальных сетях!